Összes blogbejegyzés

Kismamabarát erősítő edzés Vanessával

Summer Body

6 mozgásforma, melyek javítják a mentális egészséget

Hogyan sportolj a mensturációs ciklusod körül

Táplálkozási tippek és trükkök edzésed támogatása érdekében

A séta előnyei

Edzés Vanessával

Vanessa: a nyak és a váll nyújtása

Hogyan illeszd be a fitneszt az elfoglalt mindennapjaidba

Lankad a motivációd? Íme pár tipp, hogy hogyan tartsd magad a fogadalmaidhoz

Új év, új Te: 10 wellness cél 2025-re

Öngondoskodó útmutató az év végére