Összes blogbejegyzés

Áramolj, mint a víz: nőies edzésformák a nyár legforróbb napjaira

Kismamabarát erősítő edzés Vanessával

Summer Body

6 mozgásforma, melyek javítják a mentális egészséget

Hogyan sportolj a mensturációs ciklusod körül

Táplálkozási tippek és trükkök edzésed támogatása érdekében

A séta előnyei

Edzés Vanessával

Vanessa: a nyak és a váll nyújtása

Hogyan illeszd be a fitneszt az elfoglalt mindennapjaidba

Hot Girl Walk – Tudatos séta a testedért és a lelkedért

8 nyári rituálé tested és lelked felfrissítésére

Ciklus Wellness III: Tervezz a Belső Ritmusoddal