Receptek
Kesudiós energiagolyó – egyszerű, tápláló snack házilag
Mai kedvenc receptünk
Egyszerű, tápláló és sokoldalú snack, ami a nap bármely pontján jól jöhet. Tökéletes választás tízóraira, de edzés előtt vagy után is könnyedén beilleszthető a napi rutinba. Minőségi alapanyagokból készül, ráadásul gluténmentes és vegán – nálunk igazi kedvenc lett.
Elkészítési idő: 15 perc
Hozzávalók:
7 db kimagozott datolya
¼ csésze rizsszirup, agave (opcionális, ha szeretnéd édesebbre készíteni az energiagolyókat)
2 evőkanál mogyoróvaj
1 csésze sózatlan, pörkölt kesudió (mandulát vagy mogyorót is használhatunk helyette)
1 adag (30g) Essa World Vaníliás Fehérjepor
1 teáskanálnyi őrölt fahéj
Elkészítés:
Tegyük a hozzávalókat egy konyhai robotgépbe. Néhány szem kesudiót tegyünk félre, majd egy mozsárban törjük durvára – erre a recept végén lesz szükségünk.
Dolgozzuk össze a hozzávalókat addig, amíg morzsás, enyhén ragacsos állagot nem kapunk. A masszából formázzunk bonbon méretű golyókat, végül forgassuk meg őket az összetört kesudióban.
