Receptek

Kesudiós energiagolyó – egyszerű, tápláló snack házilag

Mai kedvenc receptünk

Egyszerű, tápláló és sokoldalú snack, ami a nap bármely pontján jól jöhet. Tökéletes választás tízóraira, de edzés előtt vagy után is könnyedén beilleszthető a napi rutinba. Minőségi alapanyagokból készül, ráadásul gluténmentes és vegán – nálunk igazi kedvenc lett.

Elkészítési idő: 15 perc

 

Hozzávalók:

7 db kimagozott datolya
¼ csésze rizsszirup, agave (opcionális, ha szeretnéd édesebbre készíteni az energiagolyókat)
2 evőkanál mogyoróvaj
1 csésze sózatlan, pörkölt kesudió (mandulát vagy mogyorót is használhatunk helyette)
1 adag (30g) Essa World Vaníliás Fehérjepor
1 teáskanálnyi őrölt fahéj

 

Elkészítés:

Tegyük a hozzávalókat egy konyhai robotgépbe. Néhány szem kesudiót tegyünk félre, majd egy mozsárban törjük durvára – erre a recept végén lesz szükségünk.

Dolgozzuk össze a hozzávalókat addig, amíg morzsás, enyhén ragacsos állagot nem kapunk. A masszából formázzunk bonbon méretű golyókat, végül forgassuk meg őket az összetört kesudióban.