Egyéjszakás protein zabkásák

Egyéjszakás proteines zabkása ínycsiklandó és tápláló módja a nap kezdetének, vagy akár egy kielégítő snack is szolgálhat. Ez a krémes zabkása könnyen elkészíthető az előző este, lehetővé téve, hogy az összetevők és az ízek is összeérjenek.

Néhány nagyszerű előnye, ha beilleszted az egyéjaszkás proteines zabkását az étrendedbe:

• Magas fehérjetartalom
• Tartós energiát nyújt
• Időmegtakarítás
• Testreszabható
• Támogatja az emésztést
• Segít a testsúlykontrollban
• Tápanyagokban gazdag
• Hozzájárul az izomregenerációhoz

Függetlenül attól, hogy fel akarod lendíteni a reggeledet, vagy feltöltődni egy edzés után, az egyéjaszkás fehérjedús zabkása ízletes és tápláló választás a testednek, és hogy megfelelően indítsd a napodat.

 

Elkészítési idő: 5 perc

 

Hozzávalók mindkét változathoz:

3 ek. zab

½ mérőkanál Essa blend Vaníliás/Fahéjas csoki vegán protein por

½ csésze zabital

Feltétek:

⅓ barack

⅓ banán

4 paradió

1 tk. kókusz chips

 

Elkészítés:

1. Keverd össze a hozzávalókat majd tedd egy üvegbe és hagyd a hűtőben éjszakára.
2. Másnap add hozzájuk a feltéteket:

 

Jó étvágyat!