Kollagénes smoothie recept

A változatosság kedvéért úgy döntöttünk, hogy egy kollagénnel dúsított smoothie-t receptet osztunk meg veletek.

Tudtad, hogy a kollagén egy fehérje? Tehát, ha attól tartasz, hogy a turmix fehérjetartalma nem lesz elég, ne aggódj. A mi kollagénünk 10g fehérjét tartalmaz a többi összetevőn kívül.

Eredetileg egy Omorovicza jóga eseményre készítettük ezt a receptet. Mivel az Omorovicza egy szépségápolási márka, úgy gondoltuk a kollagénnel és a szépség támogatásával tökéletesen kapcsolódik a két márka. Olyan hozzávalókat választottunk a recepthez, amelyek elősegítik a ragyogó bőr, a fényes haj és az erős köröm egészségének megőrzését.

Essa World Kollagénünk prémium hidrolizált kollagén. A hidrolizált szó jelentése a nagy fehérje láncok kisebb alkotó egységekre, peptid láncokra történő bontását jelzi. Ezáltal a nagy fehérje molekula (kollagén) könnyebben szívódik fel és hasznosul. Kutatások bizonyítják a kollagén tartalmú étrend-kiegészítő készítmények pozitív hatását a bőr elaszticitására. A test természetes kollagén termelésének serkentése céljából C-vitaminnal egészítettük ki a terméket, a hozzáadott E-vitamin pedig segíti a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelmét.

A kollagén mellett a hialuronsav szintén megtalálható a mozgásért felelő szervekben, a bőrben, a nyirokban és a vérben, azok szerkezeti integritásáért felelős molekula.

A banánban lévő ásványi anyagok és vitaminok kiváló energiaforrássá teszik a banánt. Gyorsan emészthető, ezért szinte azonnal energiát nyerhetünk belőle. Fruktooligoszacharidot is tartalmaz, amely probiotikumként a jótékony baktériumokat szaporítja, a káros baktériumoktól pedig megvéd.

A chia mag nagy mennyiségben tartalmaz olyan ásványi anyagokat, mint például a magnézium, a kálium, a szelén a vas és a cink, melyek mind hozzájárulnak a bőr és a haj normál állapotának megőrzéséhez. Emellett Omega-3 zsírsavban is gazdag.

A lenmag a hihetetlen hatóanyagai mellett tele van antioxidánsokkal is és segíti a bőr és a haj egészségének megőrzését.

A bogyós gyümölcsök isteni ízük mellett szuper antioxidáns-források, amik nem csak az egészséged, de szépséged megőrzésében is kiemelt fontossággal bírnak. Tele vannak rostokkal és segítenek csökkenteni a koleszterin szintet.

Hozzávalók:

• 300 ml növényi tej
• 1 banán
• 1 csésze fagyasztott bogyós gyümölcs
• 1 mérőkanál (12 g) Essa kollagén por
• 1.5 tk. lenmag
• 1.5 tk. chia mag

Elkészítés: 

1. Egy turmixgépben turmixold le az összes hozzávalót amíg egy krémes állagot nem kapsz.
2. Fogyaszd firssen.