Csokis protein falatok

Te is szeretsz valami kis apró finomsághoz nyúlni napközben? Valamit, ami laktat és nem kell rosszul érezned magad tőle? 

Ezek a protein falatkák a tökéletes választás erre.T Könnyen és gyorsan elkészíthető és nem kell sütnöd sem. 

Egy pár napra elég kell legyen, attól függően hogy mennyit eszel meg egyszerre. Nehéz ellenállni. A férjem általában az összeset megeszi a második napra és nekem alig marad bármi. Úgyhogy készülj te is! 

Elkészítési idő: 10-15 perc

Adag: 12db

Hozzávalók:

• ½ csésze mandulaliszt
• 2 mérőkanál (60g) Essablend fahéjas csoki protein
• 1 ek. kakaópor (elhagyható)
• 2 ek. Mogyoróvaj (használhatsz mandulavajat is vagy amit szeretsz) 
• 2 ek. méz
• 6 ek. víz
• Kókuszreszelék

Elkészítés:

1. Egy keverőtálban keverd el először a száraz hozzávalókat a kókuszreszelék kivételével. Add hozzá a mogyoróvajat, mézet és vizet és addig gyúrd, amíg egy masszát nem kapsz.
2. Készíts a kezedben kis golyókat a masszából.
3. A kókuszreszeléket szórd egy kis tálba és a golyókat forgasd bele. Választhatsz mást is a kókuszreszelék helyett, mint például mogyoróliszt de ezt a lépést ki is hagyhatod. 
4. Jó étvágyat!

Lezárt dobozban a hűtőben 6 napig tárolhatod, lefagyasztva pedig 3 hónapig is eláll.