Receptek

Fehérjés répatorta falatok

Ha ünnepi ízekre vágysz egészséges verzióban: Répatorta falatok

Mindössze pár percre és minimális mennyiségű hozzávalókra lesz szükséged, ami a legfontosabb, hogy legyen egy multifunkcionális robotgép kéznél! 

Előkészítés: 5 perc

Elkészítés: 15 perc


Hozzávalók:

  • ½ bögre vegyes magvak
  • 1 ek. kókuszreszelék 
  • 1 ek. Essablend vegán vaníliás protein Powder
  • Kb. 2-3cm hosszú friss gyömbér
  • ½ sárgarépa apróra vágva
  • 3 ek. zab
  • 1 ek. frissen facsart citromlé
  • 1 bögre datolya
  • 1 tk. fahéj

 

Elkészítés: 

  1. Egy konyhai robotgépben daráljuk össze az összes hozzávalót.
  2. Az elkészült masszából formáljunk kisebb golyókat a kezünkkel. 
  3. Ezt követően forgassunk meg a golyókat kókuszreszelékben. 
  4. Tegyük a hűtőbe 10 percre, hogy megdermedjenek. 
  5. Jó étvágyat!